Danses standard/latines – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Danser avec force et dynamisme
Nous exécutons les pas avec puissance en nous propulsant avec la jambe d’appui et en...
Kompetenz Sportunterricht
Mobilité, force, tension du corps
Danses standard/latines – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Maintenir son corps en équilibre
En dansant, le corps doit rester en équilibre permanent, autant à l’arrêt qu’en mouvement. Cela...
Danses standard/latines – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Prendre conscience de son corps et de la position de danse
Nous nous tenons droits et percevons la posture de notre corps. Cela nous permet de...
Danses standard/latines Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Cette partie présente des formes d’entraînement spécifiquement développées pour les danses standard/latines. Chaque exercice cible...
Bonnes pratiques – Formes fondamentales de jeux pour Danses standard/latines Autres formes – Course des cerceaux
Les enfants et les jeunes entraînent la coordination en groupe. Cette forme convient très bien...
Hockey sur glace pour les jeunes – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Faire preuve d’agilité, se concentrer sur le puck et participer activement au jeu (gardienne/gardien)
Evoluer sur la glace avec agilité, se concentrer sur le puck et participer activement au...
Hockey sur glace pour les jeunes – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Se déplacer avec stabilité et habileté
Les joueurs maîtrisent les mouvements de base indispensables à la pratique du hockey dans un...
Hockey sur glace pour les jeunes – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Répéter les actions de jeu de haute intensité à intervalles rapprochés jusqu'à la fin du match
De nombreuses accélérations maximales avec et sans le puck permettent aux joueuses de donner le...
Hockey sur glace pour les jeunes – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Disputer les duels avec habileté et fair-play
Lors des duels physiques sur la glace, les joueurs doivent veiller à ce que ceux-ci...
Bonnes pratiques – Formes fondamentales de mouvements pour Danses standard/latines Se tenir en équilibre – Nid de cigognes
Les enfants et les jeunes améliorent l’équilibre, entraînent la régulation du mouvement et renforcent leur...
Parkour – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Optimiser la fluidité lors d’un enchaînement
Si la fluidité (flow) devrait être placée au centre de l’ensemble des mouvements de parkour,...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Tester et développer une approche créative
Les traceurs doivent apprendre dès le début comment jouer avec leurs mouvements. C’est seulement à...
