Football gaélique Formes de jeux
Les exercices et jeux suivants sont conçus comme des séries menant progressivement à la forme...
Kompetenz Sportunterricht
Mobilité, force, tension du corps
Football gaélique Formes d’échauffement et introduction des habiletés «Passes» et «Solo»
Les formes d’échauffement visent avant tout à introduire les habiletés spécifiques du football gaélique. L’amélioration...
Basketball Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Les formes caractéristiques décrivent des modèles spécifiques de mouvements ainsi que des comportements et schémas...
Boxe light-contact Échauffement partagé
Les pugilistes s’échauffent seuls en toute sécurité. Ils regardent quels groupes musculaires doivent encore être...
Boxe light-contact Chorégraphie de la saison
Les pugilistes apprennent une suite d’exercices d’échauffement qu’ils peuvent effectuer seuls avant un match de...
12/2022 Agiles, vifs et robustes
Des enfants et des jeunes robustes, dotés d’une bonne mobilité et capables de bouger rapidement...
Thème du mois 12/2022 Agiles, vifs et robustes
Des enfants et des jeunes robustes, dotés d’une bonne mobilité et capables de bouger rapidement...
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Force – Freiner
Ces exercices permettent aux élèves d’entraîner principalement le bas du corps tout en contractant les...
Agiles, vifs et robustes Développer à long terme avec le concept cadre FTEM
Pour que les enfants et les jeunes se sentent bien, il est essentiel qu’ils développent...
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Explosivité – Lancer
Les élèves exercent les différentes formes de lancers dans le but d’augmenter la résistance et...
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Force – Renforcer tout le corps
Avec ces exercices dédiés au mouvement athlétique «Renforcer tout le corps», les élèves développent leur...
Agiles, vifs et robustes L’approche d’entraînement Power to Win
Ce qui est important pour le sport de performance n'est certainement pas mauvais pour le...
