Ski – Glisser et freiner dans une attitude stable Le poseur de voies ferrées (Descente en traversée)
Les enfants et les jeunes apprennent à maîtriser leurs skis dans la traversée.
Kompetenz Sportunterricht
Perception du corps
Ski – Glisser et freiner dans une attitude stable Étaler du beurre sur une tartine (Dérapage latéral)
Les enfants et les jeunes apprennent à déraper latéralement vers l’aval.
Ski – Glisser et freiner dans une attitude stable Plonger avec les vagues (Glisser dans la ligne de pente dans les bosses et dépressions)
Les enfants et les jeunes apprennent à skier dans les bosses et les dépressions.
Ski – Glisser et freiner dans une attitude stable La fraise à neige (Freiner avec les skis parallèles)
Les enfants et les jeunes apprennent à s’arrêter.
Pumpfoil Hors de l’eau
Avant de se lancer sur l’eau, il est utile de s’entraîner à terre pour comprendre...
Pumpfoil Sur l’eau
Une fois sur l’eau, plusieurs exercices permettent d’explorer les premières sensations et de construire les...
Pumpfoil Dock start
Le «dock start» est une technique pour démarrer le pumpfoil à partir d'une plateforme fixe,...
Pumpfoil Pompage
La phase de pompage repose sur une coordination précise des mouvements du corps pour générer...
Pumpfoil Se lancer sereinement
Cette leçon s’adresse à des débutants qui souhaitent s’initier au pumpfoil. Elle leur offre une...
Formes fondamentales de mouvements et de jeux pour les jeunes – Formes fondamentales de mouvements Grimper, prendre appui – Montre vivante aux espaliers
Les jeunes renforcent leurs muscles et leurs os grâce à des tâches d'appui et d'escalade...
Ski – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Réaliser des virages adaptés au terrain
Les formes de virage ont pour but un changement de direction en position de chasse-neige...
Ski – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Glisser et freiner dans une attitude stable
Les formes de glisse et de freinage – que ce soit en position de chasse-neige...
