Escalade sportive – Formes d’entraînement technique d’escalade – Se saisir des prises avec précision
Les bons grimpeurs semblent choisir systématiquement la bonne prise, même lorsqu’ils grimpent à vue ou...
Kompetenz Sportunterricht
Perception du corps
Escalade sportive – Formes d’entraînement en lien avec la technique Pousser sur ses jambes et tirer sur ses bras avec vigueur
Les bons grimpeurs coordonnent efficacement les mouvements de leurs jambes et de leurs bras afin...
Escalade sportive – Formes d’entraînement en lien avec la technique Positionner ses pieds avec précision
Les bons grimpeurs posent leurs pieds exactement où il le faut. Cela leur permet de...
Escalade sportive – Formes d’entraînement en lien avec la technique Visualiser systématiquement sa trajectoire
Les bons grimpeurs prennent certaines décisions avant même de se lancer sur un bloc ou...
Escalade sportive – Formes d’entraînement en lien avec la technique Se stabiliser efficacement
Les bons grimpeurs adoptent régulièrement des positions leur permettant de se reposer ou de se...
Escalade sportive – Formes d’entraînement en lien avec la sécurité Assurer et parer de façon responsable
Au sein de l’équipe/la cordée, une bonne communication et une parfaite confiance dans la personne...
Dossier 4/23 Surmonter les obstacles
Les enfants aiment grimper, ramper, franchir des obstacles et découvrir sans cesse de nouveaux horizons....
Surmonter les obstacles – Formes fondamentales de mouvements Se tenir en équilibre
Ces trois exercices de la forme fondamentale de mouvements «Se tenir en équilibre» sont expérimentés...
Surmonter les obstacles – Formes fondamentales de mouvements Rouler et tourner
Ces trois exercices des formes fondamentales de mouvements «Rouler et tourner» sont expérimentés selon les...
Football gaélique – Les habiletés Block down
Le block down est un geste technique de défense destiné à contrer un tir (point...
Football gaélique – Les habiletés Fist pass (passe au poing)
La passe au poing, variante de la passe à la main, est destinée aux courtes...
Football gaélique – Les habiletés Hand pass (passe à la main)
On privilégie la passe à la main pour les passes courtes, mais elle permet aussi...
