Minitrampolin Erste Flüge
Diese Lektion dient als Einführung ins Minitrampolinspringen. Die Schüler erarbeiten die wichtigsten koordinativen und physischen...
Kompetenz Sportunterricht
Springen
Minitrampolin Salto vorwärts
Die Ausführung der Rolle vorwärts bis zum Salto vorwärts – das ist das Ziel der...
Minitrampolin Flugshow
Die Schüler stellen eine Vorführung mit mehreren Minitrampolinen zusammen. Die Lektion dient als Beispiel dazu,...
Turnen - 10. - 12. Schuljahr Gymnasium Sprung Minitrampolin (Niveaus ABC)
Dieser Test beinhaltet einen Katalog von einfachen bis schwierigen Sprungelementen. Die Schüler führen Sprünge aus,...
Minitrampolin Slide-Stafette
Mithilfe dieser Team-Übung erwerben die Turner die Einsprungposition ins Minitrampolin («Formel 1-Stellung») auf spielerische Art...
Minitrampolin Känguru
Die Turnerinnen gewöhnen sich mithilfe dieser Übung an das Minitrampolin und erfahren die verschiedenen Beschleunigungen....
Minitrampolin Liegestütz
Zur Kräftigung der Brustmuskulatur und zum Aufbau der Ganzkörperspannung ist diese Übung ein Klassiker. Zudem...
Minitrampolin Vorbereitung Salto vorwärts
Bei dieser Übung führen die Turner eine Breitenachsendrehung unter erleichterten Bedingungen durch. Sie versuchen den...
Minitrampolin Salto mit halber Drehung
Bei der folgenden Übung lernen die Turner den Salto vorwärts mit einer Längsachsendrehung zu kombinieren....
Minitrampolin Zapfenzieher
Bei dieser Übung lernen die Turner einfache Drehungen um die Körperlängsachse auszuführen. Sie erfahren wie...
Minitrampolin Bergsprung
Als Grundlage aller Sprünge trainieren die Turner bei dieser Übung die Körperstreckung nach dem Absprung...
Minitrampolin Strecksprung
Der Strecksprung dient als Vorbereitungssprung für weitere Elemente im Trampolinspringen. Diese Übung liefert einen Beschrieb...
