Boxe light-contact – Jeu de jambes

Ombres

L’objectif de cet exercice est l’amélioration des petits pas glissés dans toutes les directions.

A se déplace en position de boxe (garde) avec de petits pas glissés rapides. B essaie de maintenir la même distance par rapport à son modèle.

Variante

A chaque pas, toucher l’articulation du petit doigt du partenaire à hauteur des yeux.