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Natation – Brasse

Jeux de balle

Par petits groupes, tout en jouant, les élèves mettent à contribution la musculature de leurs jambes. Ces formes d’exercices sont parfaites en guise d’échauffement.
Natation – Brasse: Jeux de balle
Photo: Bissig, 2008.

En eau profonde, les joueurs effectuent des passes tout en se maintenant sur place. Qui réussit le plus de passes et réceptions?

Variante

Les élèves sont numérotés. La balle circule selon un ordre prédéfini (croissant ou décroissant). Au signal, les joueurs changent de place et l’exercice reprend.

Matériel: Ballon de waterpolo

Catégories

  • Type de contenu: Exercices, Salle, Plein air
  • Sports: Brasse, Natation
  • Tranche d'âge: 11-15 ans
  • Degré scolaire: Degré secondaire I
  • Niveau de progression: Avancé
  • Niveau d'apprentissage: Appliquer
  • Modèle de performance: Potentiel de cond. physique, Réagir, Capacité de coordination, Endurance, Orienter, Force, Différencier
  • Compétences éducation physique: Nager