Muoversi a ritmo: Griglia di allenamento

I bambini e i giovani imparano a saltellare insieme e a ritmo di musica.

I partecipanti saltellano a ritmo di musica con modalità a piacere all’interno della griglia di allenamento.

Varianti

• Chiedere di eseguire schemi di salti semplici (ad es. su una gamba,
  su due gambe, passo saltato) (–)
• Scegliere un ritmo lento (–)
• Scegliere un ritmo veloce (+)
• Far iniziare più persone in contemporanea (+)
• Chiedere di eseguire schemi di salti più complessi (ad es. sinistra-sinistra-destra) (+)

Osservazioni

• Presta attenzione alla scelta della musica (ad es. in base alla velocità).
• Per motivi di sicurezza fissa la griglia di allenamento a terra con del nastro adesivo o disegna un percorso di salti all’esterno, con un gessetto sull’asfalto.

Materiale

• Nastro adesivo o gessetto
• Musica

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