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Natation – Crawl

Dépassements

Cet exercice en groupe s’apparente à un entraînement de type Fartlek (jeux de course) et s’avère efficace pour améliorer la condition physique des nageurs.

Les élèves nagent par quatre, en colonne. Le dernier se décale et remonte la colonne pour se placer devant. Le suivant fait de même, etc.

Catégories

  • Type de contenu: Exercices, Salle, Plein air
  • Sports: Crawl, Natation
  • Tranche d'âge: 11-15 ans
  • Degré scolaire: Degré primaire
  • Niveau de progression: Avancé
  • Niveau d'apprentissage: Appliquer
  • Modèle de performance: Potentiel de cond. physique, Capacité de coordination, Vitesse, Endurance, Orienter, Force, Rythmer
  • Compétences éducation physique: Nager