FC 6 – Percepire le emozioni e controllare pensieri e comportamenti con consapevolezza
Durante una partita di curling, subentrano diverse emozioni e pensieri che possono influire sul proprio comportamento e di conseguenza su quello dei compagni di squadra e degli avversari. Lʼapproccio consapevole con emozioni e pensieri in un contesto di rispetto e fiducia si ripercuote positivamente sulla squadra. Affinché i curler possano concentrarsi sul loro compito in partita, devono controllare pensieri e comportamento consapevolmente.
Curling – Forme di allenamento FC 6 – Percepire le emozioni e controllare pensieri e comportamenti con consapevolezza: La respirazione dei fiori
I bambini e i giovani imparano a rilassarsi attraverso esercizi di respirazione. I bambini e i giovani imparano a rilassarsi attraverso esercizi di respirazione.
Curling – Forme di allenamento FC 6 – Percepire le emozioni e controllare pensieri e comportamenti con consapevolezza: Il posto del cuore
I bambini e i giovani imparano, controllando i pensieri, a focalizzarsi sulle emozioni positive. I bambini e i giovani imparano, controllando i pensieri, a focalizzarsi sulle emozioni positive.
Curling – Forme di allenamento FC 6 – Percepire le emozioni e controllare pensieri e comportamenti con consapevolezza: Visualizzare lo stato auspicato
I bambini e i giovani immaginano la traiettoria del sasso o visualizzano la situazione finale nella casa. I bambini e i giovani immaginano la traiettoria del sasso o visualizzano la situazione finale…
