Rampichino – Tecniche di guida Salire/scendere di lato (tecnica di base)
La technique de base décrit ici la manière la plus simple de monter sur le...
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Rampichino – Tecniche di guida Posizione di base (in piedi)
La posizione di base è neutra e viene utilizzata nella lezione come punto di partenza...
Tema del mese 06-07/2017 Parkour
Da anni ormai il parkour è sulla bocca di tutti. Sempre più persone s’interessano a...
Mountainbike Consigli sulla sicurezza
La pratica del mountain bike richiede un impegno non indifferente dal profilo sia tecnico che...
Parkour – Concentrazione-Equilibrio Spostare il baricentro
In questo esercizio gli allievi imparano a posizionare in modo consapevole il loro baricentro. Una...
Parkour Il parkour nell’educazione fisica
Il parkour si presta particolarmente bene per essere insegnato durantele lezioni di educazione fisica, perché...
Parkour Al servizio della promozione del movimento
La fondazione Schtifti e ParkourONE Academy s’impegnano insieme per sviluppare la competenza personale dei bambini,...
Parkour – Concentrazione-Equilibrio Flessioni sulla sbarra
Questo esercizio richiede un’attenzione reciproca e una buona capacità di autovalutazione. Gli allievi imparano a...
Parkour I valori secondo TRuST
La diffusione della filosofia e il rispetto di questi valori rappresentano un punto centrale nell’insegnamento...
Parkour Accenti tematici e fasi secondo TRuST
L’insegnamento è suddiviso in quattro fasi e va pianificato in funzione degli accenti tematici. Questo...
Parkour – Forza Ripetere e rafforzare
Il metodo delle ripetizioni permette di allenare la forza in modo efficace. Gli allievi migliorano...
Parkour – Mobilizzazione Quadrupedia
Questo esercizio sollecita la coordinazione e si presta bene per la fase di riscaldamento, perché...
