Sci escursionismo – Muoversi in gruppo in modo lungimirante e adeguato alla situazione Posa della sonda (costituzione del gruppo)
I giovani imparano a percepire l’interazione all’interno di un gruppo.
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Sci escursionismo – Muoversi in gruppo in modo lungimirante e adeguato alla situazione La messinscena delle aspettative (dinamica di gruppo)
I giovani imparano a comunicare le rispettive aspettative e a scambiarsele in seno al gruppo....
Sci escursionismo – Forme di allenamento (gestione di squadre e gruppi) Muoversi in gruppo in maniera previdente e adeguata alle situazioni
Un gruppo di sci escursionismo può muoversi in modo autonomo o guidato. Indipendentemente da questo...
Sci escursionismo – Pianificare e valutare un’escursione con alternative secondo il metodo 3×3 3×3-Briefing (Implementare la pianificazione)
I giovani imparano a conoscere e applicare le valutazioni e gli ambiti decisionali del metodo...
Sci escursionismo – Pianificare e valutare un’escursione con alternative secondo il metodo 3×3 Montagna di neve (visualizzare la pianificazione)
I giovani imparano a riconoscere esposizioni e pendenze e a tracciare un percorso sensato in...
Sci escursionismo – Pianificare e valutare un’escursione con alternative secondo il metodo 3×3 Come? Cosa? Dove? (bollettino delle valanghe)
I giovani imparano a conoscere i contenuti del bollettino delle valanghe e sono in grado...
Sci escursionismo – Forme di allenamento (pianificazione dell'escursione) Pianificare e valutare un’escursione secondo il metodo 3×3
Una pianificazione seria con il metodo 3×3 costituisce la base di ogni escursione con gli...
Sci escursionismo Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
Le forme caratteristiche sono modelli di movimento e di comportamento che si osservano in situazioni...
Ju-jitsu – Saper cadere o farsi proiettare in sicurezza, da diverse posizioni e in tutte le direzioni Mae-mawari-ukemi – Yoko-ukemi
Controllare la caduta in avanti e lateralmente. Fare propria una sollecitazione esterna.
Ju-jitsu – Saper cadere o farsi proiettare in sicurezza, da diverse posizioni e in tutte le direzioni Ukemi con rotolamento senza caduta
Distinguere le cadute eseguite sul tatami (contesto competitivo) da quelle con rotolamento per limitare i...
Ju-jitsu – Controllare diverse situazioni con la stessa tecnica Uchi-komi: «Sempre lo stesso»
Utilizzare la stessa tecnica in maniera polivalente, con precisione ed efficacia.
Ju-jitsu – Controllare diverse situazioni con la stessa tecnica Randori: «Diversi attacchi – una soluzione»
Sviluppare l'utilizzo polivalente della stessa tecnica in una situazione realistica.
