Scherma – Mantenere o rompere la distanza Passo patinato avanti/indietro
Il passo patinato serve a modificare la distanza dall’avversario. Dopo aver strisciato la gamba avanti...
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Scherma – Mantenere o rompere la distanza Passo avanti/indietro
I passi sono gli elementi di base nella scherma. Sono eseguiti a partire dalla posizione...
Scherma Lavoro di gambe
Il lavoro di gambe è un elemento centrale nella scherma. Gli atleti sono in costante...
Tchoukball Tiro a 90°
Per eseguire dei tiri a 80°, 90° e 100° occorre perfezionare la tecnica del tiro...
Tchoukball Tiro a 70°
Questo tiro permette di ottenere un angolo che non corrisponde a quello della corsa che...
Tchoukball Tiro a 30°
È il movimento dell’avambraccio a caratterizzare il tiro a 30°, con la palla che passa...
Tchoukball Gesti tecnici di base
Il tchoukball offre una libertà di movimento totale alla squadra in attacco e al giocatore...
Sport freestyle – Frisbee Frisbee con le linee
Questo gioco aiuta a preparare molto bene la variante Ultimate. Infatti assomiglia molto alla forma...
Tema del mese 11/2016 GORILLA – Sport freestyle
Le piccole sfide che caratterizzano alcune discipline freestyle (frisbee, breakdance, footbag) stimolano anche gli allievi...
Sport freestyle – Frisbee A dieci, seduti!
Durante questo esercizio, gli allievi possono allenare senza alcuna pressione i lanci e le ricezioni....
Sport freestyle – Frisbee Rubapalla (forma di base)
Un gioco intenso che prepara in modo adeguato gli allievi ad allenarsi con il frisbee....
Sport freestyle – Footbag Kick & trick
Durant cette leçon, les élèves apprennent les jonglages de base et connaissent les éléments importants...
