Boxe light-contact Lezione d'introduzione
In questa lezione gli allievi imparano a colpire l’avversario in modo leggero e controllato. In...
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Percezione dello spazio Orientamento e stabilità
Gli allievi, durante questo esercizio, vanno da un punto a un altro a occhi chiusi....
Percezione dello spazio Dove sono?
Durante questo esercizio sono sollecitati diversi sensi in relazione con gli organi necessari all'equilibrio.
Percezione dello spazio Ascoltami!
Durante questo esercizio una persona segue il segnale acustico emesso da un'altra mentre cammina o...
Boxe light-contact Aspetti metodologici
I seguenti punti si sono dimostrati fondamentali nella pratica e devono assolutamente essere presi in...
Boxe light-contact Tecnica – Colpi
Tutti i colpi sono eseguiti in modo tale da colpire le zone autorizzate (parte anteriore...
Percezione dello spazio Spostarsi a seconda dell’avversario
In qusto esercizio i bambini devono essere capaci di adattarsi alla posizione dell’avversario dal momento...
Boxe light-contact Tecnica – Spostamento
Con un lavoro di gambe efficace, l'atleta da una parte può muoversi rapidamente in tutte...
Boxe light-contact Tecnica
Nella boxe light-contact, la tecnica non è da considerarsi come una prescrizione fissa dei movimenti....
Boxe light-contact Tecnica – Posizione da base
Si tratta della posizione di partenza e finale di tutti i movimenti di attacco e...
Boxe light-contact Filmati – Esercizi e forme di gioco
I seguenti filmati sono stati realizzati da due studenti della Scuola politecnica federale di Zurigo...
Boxe light-contact Materiale
Per praticare la boxe LC occorre un paio di guantoni da allenamento con il pollice...
