Sport freestyle – Freeski Pista – Switch
Hai già visto dei freestyler sciare al contrario? Ti piacerebbe provare? Guarda questo filmato.
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Sport freestyle – Freeski Pista – Sicurezza
Dopo un allenamento estivo in palestra e una buona preparazione fisica, è tempo di provare...
Sport freestyle – Freeski Park – Switch
Questo filmato mostra come effettuare una rotazione in switch su un kicker.
Sport freestyle – Freeski Park – Rotazioni
È giunto il momento di provare delle rotazioni sulla neve. Questo filmato presenta le rotazioni...
Sport freestyle – Freeski Park – Kicker
Ci sono diversi grab. In questo filmato sono allenate le basi da acquisire per eseguire...
Sport freestyle – Freeski Halfpipe – Ogni pipe è diverso
Questo filmato mostra come è costruito un halfpipe e le varie zone che lo compongono....
Pallavolo – Tecnica Muro: salto, spostamenti (passo accostato, passo incrociato)
L'intenzione del muro è di bloccare le possibilità di attacco dell'avversario. Per posizionarsi correttamente, il...
Pallavolo – Tecnica Bagher (tecnica di base)
Con il bagher la palla viene giocata verso un bersaglio definito utilizzando gli avambracci mentre...
Pallavolo – Tecnica Palleggio in avanti (alzata alta)
Con il palleggio in avanti la palla viene giocata al di sopra della testa verso...
Pallavolo – Tecnica Servizio dal basso
Il servizio è la prima azione d’attacco e l’unica fase di gioco in cui si...
Pallavolo – Tecnica Bagher: ricezione frontale
Nella ricezione forntale con bagher la palla viene giocata verso un bersaglio definito utilizzando gli...
Pallavolo – Tecnica Palleggio indietro (alzata alta al di sopra della testa)
Nel palleggio indietro, la palla è giocata al di sopra della testa indietro verso un...
