Rugby – La touche Blocco a colori
L’obiettivo di questo esercizio è la sincronizzazione del blocco del salto, decisiva per la conquista...
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Rugby – La touche Il lancio
La qualità del lancio del tallonatore è indispensabile per conquistare la palla. La precisione si...
Rugby – La touche Coordinazione saltatore/lanciatore
In dieser Spielsituation muss der Ball in die Hände des Springers gelangen, wenn dieser auf...
Rugby – La touche Blocco statico
L’esercizio si svolge a blocchi di tre, due sollevatori e un saltatore, da fermi.
Rugby – La mischia La mischia completa
Questa situazione viene esercitata allo scopo di coordinare tutte le forze presenti durante una mischia....
Rugby – La mischia Il terza linea centro (n°8)
Il terza linea centro è, prima di tutto, il direttore della mischia. Questo esercizio permette...
Rugby – La mischia Il terza linea ala (n°6 e 7)
Questo esercizio permette al terza linea ala di completare la mischia sistemando il pilone in...
Rugby – La mischia La seconda linea (n°4 e 5)
La seconda linea determina, per molti, la potenza della spinta della mischia. Si esercita in...
Rugby – La mischia La prima linea
La prima linea della mischia si esercita ad entrare come blocco unico.
Rugby – La mischia Il tallonamento
L’esercizio del tallonamento aumenta le possibilità di conquista del pallone.
Rugby – La mischia Il lavoro del tallonatore (n°2)
Questo esercizio permette al tallonatore di comandare l’entrata in mischia di tutto il gruppo.
Rugby – Sicurezza del giocatore Posizione da combattimento 1x2
Questo esercizio serve a controllare la posizione da combattimento e può anche fungere da test....
