Rugby – La mischia Il lavoro dei piloni (n°1 e 3)
I piloni sono i giocatori sui quali si appoggia l’insieme del gruppo. Questo esercizio sviluppa...
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Rugby – La mischia I legami
L’esercizio della mischia è innanzitutto la riunione di otto giocatori, e la coordinazione delle loro...
Rugby – Sicurezza del giocatore Posizione da combattimento: Swissball
Le percezioni della posizione sviluppate in questa situazione completano le sensazioni provate dal giocatore di...
Rugby – Sicurezza del giocatore Posizione da combattimento: Sacco di placcaggio
Questo esercizio obbliga chi lo esegue ad abbassare il centro di gravità conservando una posizione...
Rugby – Sicurezza del giocatore Posizione da combattimento 1x1
Presentato sotto forma di sfida, questo esercizio necessita reazioni rapide per dominare l’avversario.
Formazione degli allenatori – Seminari Equilibrio di vita
Conciliare la vita professionale e la vita privata è una tematica centrale che ingloba numerosi...
Arrampicata a scuola – Bouldering Attrezzi: Parallele
Numerosi attrezzi possono sostituire una parete d'arrampicata. Le parallelle offrono diverse possibilità di acquisire le...
Arrampicata a scuola – Bouldering Sfide: Passare attraverso
Questo esercizio mette alla prova la destrezza e la flessibilità degli allievi sulla parete d'arrampicata....
Tema del mese 01/2016 «climbingiscool.ch»
L’arrampicata in palestra è sempre più popolare e apprezzata anche nelle scuole. Pertanto, il presente...
Arrampicata a scuola – Bouldering Attrezzi: Canestro
Se si appende il canestro alla parete di arrampicata può essere utilizzato come postazione di...
Arrampicata a scuola – Bouldering Attrezzi: Sbarra
L'installazione della sbarra permette di effettuare diversi esercizi di arrampicata. I compiti possono essere definiti...
Arrampicata a scuola – Bouldering Cooperare: Mostrami la prossima presa
Questo esercizio non è solo impegnativo per gli allievi che lo eseguono, ma rappresenta una...
