Pumptrack Pump con le braccia
È possibile eseguire un giro di pista con la sola forza delle braccia. Questo esercizio...
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Pumptrack Pump con le gambe
I pedali assumono un’altra funzione su un pumptrack. Servono da supporto quando ci si ritrova...
Pumptrack Pump coordinato
Questo esercizio abbina l’azione delle braccia e delle gambe. I movimenti devono essere sincronizzati per...
Pumptrack Curve rialzate
Oltre ai dossi, anche le curve permettono di aumentare la velocità. Questo esercizio spiega come...
Pumptrack «Pick up»
Salire su un dosso su una ruota non è impossibile. Questo esercizio spiega le tappe...
Pumptrack «Manual»
Durante questo esercizio i bambini superano i dossi in equilibrio sulla ruota posteriore.
Pumptrack Salto semplice
I salti fanno parte del repertorio «freestyle» della bicicletta. Questo esercizio presenta la forma elementare....
Pumptrack Salto sopra due dossi
È possibile sperimentare la sensazione di volare su una bicicletta. L’obiettivo di questo esercizio consiste...
In bicicletta In appoggio
Un esercizio per equilibristi solitari: i bambini approfittano di un oggetto per rimanere in equilibrio....
In bicicletta Frenate
Riuscire a fermarsi per tempo e senza cadere necessita di molto allenamento. Le capacità richieste...
In bicicletta Rimorchio
L'obiettivo di questo esercizio basato sull’equilibrio e sulla capacità di orientamento è di padroneggiare la...
In bicicletta Sul posto
Questo esercizio migliora l’equilibrio ma anche la capacità di orientamento e di reazione. I bambini...
