G+S-Kids – Hockey su ghiaccio Lezione 6 «Gare a squadre»
In questa lezione i bambini imparano a sentirsi a proprio agio nel gruppo, impegnarsi a...
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G+S-Kids – Hockey su ghiaccio Lezione 7 «Allenamento hockey 1»
In questa lezione i bambini esercitano il pattinaggio, i passaggi e la condotta del disco....
G+S-Kids – Hockey su ghiaccio Lezione 8 «Allenamento hockey 2»
Esercitare il pattinaggio, i passaggi e la condotta del disco è l'obiettivo di questa lezione....
G+S-Kids – Hockey su ghiaccio Lezione 9 «Giochi 1»
Questa lezione propone una serie di giochi utilizzabili a piacimento nelle lezioni. Si possono preparare...
G+S-Kids – Hockey su ghiaccio Lezione 10 «Giochi 2»
Questa lezione propone una serie di giochi utilizzabili a piacimento nelle lezioni. Si possono preparare...
Allenamento mentale Visualizzazione efficace
Gli effetti positivi della visualizzazione dipendono in modo determinante dai presupposti degli sportivi. I sette...
Allenamento mentale Visualizzazione
Durante la visualizzazione, l’atleta immagina una situazione o un movimento simulando a livello mentale un...
Allenamento mentale Creare presupposti favorevoli
L’allenamento mentale è caratterizzato dall’incidenza mirata e controllata di componenti psicologiche. Questa influenza può contribuire...
Allenamento mentale – Dialoghi interiori Bloccare i pensieri
L’esercizio è utile contro lo stress e interrompe catene di pensieri che arrecano interferenza. In...
Allenamento mentale – Visualizzazione Sensazione della vittoria
L’esercizio serve all’atleta per creare la sensazione della vittoria, aumentare la motivazione e sviluppare la...
Allenamento mentale – Rilassamento Dalla testa ai piedi
Questo esercizio aiuta a migliorare la tecnica del rilassamento muscolare progressivo, elimina le contrazioni e...
Allenamento mentale – Rilassamento Rilassamento rapido
Il rilassamento rapido permette di evacuare velocemente lo stress e il nervosismo che insorgono in...
