Riscaldamento Saltare con la corda
Il salto della corda è un classico esercizio di riscaldamento. Oltre a preparare il corpo...
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Lanci Gioco di lanci a distanza
Questo esercizio consiste nel costringere la squadra avversaria a battere la ritirata grazie a lanci...
Riscaldamento Corsa dei robot
Con questo esercizio a gruppi ci si riscalda emulando i robot. È importante preparare bene...
Riscaldamento Testa-parete
Grazie a questo esercizio di pallamano, gli allievi si preparano e riscaldano per l’imminente attività...
Riscaldamento Colpito ma non affondato
Grazie a questo esercizio con i palloni, ci si prepara e riscalda per l’imminente attività...
Lanci Lanci saltati
Grazie a questo esercizio gli allievi imparano a saltare e lanciare contro un bersaglio appeso....
Pallacanestro Come maneggiare la palla
Qualche consiglio su come maneggiare la palla. In situazioni che si presentano regolarmente durante un...
Acrobatica di gruppo Trasporto di un tronco d’albero
Un esercizio che favorisce il contatto fisico. Sette bambini sdraiati per terra rotolano nella stessa...
Badminton Giocare con il volano
Per molti anni è stato uno dei giochi preferiti da fare nel tempo libero. Oggi...
Lanci Palleggi in aria
Lo scopo di questo esercizio è combinare in modo ludico forza di lancio e abilità....
Hockey su ghiaccio Forza mentale sul ghiaccio
L’hockey su ghiaccio esige molto impegno e volontà. Bisogna cercare il contatto fisico con gli...
Hockey su ghiaccio Spiegazione dei simboli
Pattinare con o senza disco, all’indietro, frenare, aggirare un cono, saltare sopra un ostacolo, passare...
