G+S-Kids – Tennistavolo Lezione 1 «Basics»
I bambini, durante questa lezione, imparano in modo ludico a colpire palloncini gonfiati e palloncini...
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Unihockey – Velocità L'attacco
Reagire velocemente, cambiare i direzione e tirare in porta sono elementi importanti negli sport di...
Calcio − Velocità Corsa al palo
Reagire e scattare sono capacità di base negli sport con la palla come il calcio....
Calcio – Velocità L’inseguimento
In questo esercizio i giocatori allenano la loro capacità di sprint e la precisione nel...
Pallamano − Velocità Il funambolo della porta
Negli sport con la palla come la pallamano, la velocità delle azioni offensive e difensive...
Pattinaggio Il cronista sportivo
Con questo esercizio a coppie si esercita la rappresentazione dei movimenti.
Pallamano − Velocità La mezza luna
Nella pallamano la velocità d’azione e un buon tempismo sono fattori centrali per essere efficaci....
Pattinaggio Le streghe
Un esercizio per allenare le capacità di orientamento e la velocità dell’intera classe giocando.
Pattinaggio Il percorso dello smiley
Con questo esercizio di velocità si possono allenare le varie tecniche di pattinaggio (frenare, curvare,...
Velocità Allenamenti per quattro discipline
Come si può migliorare la velocità durante singoli allenamenti di diverse discipline sportive? In questa...
G+S-Kids – Nuoto Lezione 1 «Adattamento all’acqua 1»
Migliorare l’adattamento all’acqua e alleviare la paura. Due aspetti su cui si focalizza questa lezione....
Pattinaggio Direttore d’orchestra
Lo scopo di questo esercizio è allenare la capacità di orientamento e applicare gli elementi...
