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Unihockey – Velocità

L'attacco

Reagire velocemente, cambiare i direzione e tirare in porta sono elementi importanti negli sport di squadra. Un esercizio per allenare queste competenze.

A e B sono posizionati ognuno ad un angolo dietro la porta. A passa la palla a C, il quale la tira poi in rete. Successivamente C si sposta verso un altro cono e riceve una seconda palla, questa volta da B. Scatta poi di nuovo verso il primo cono e ripete più volte l’esercizio..

Materiale: Coni, paletti o altro.

Categorie

  • Tipo di contenuto: Dentro, Esercizi
  • Discipline: Unihockey
  • Categorie di età: 11-15 anni, 16-20 anni, 21-65 anni
  • Livelli scolastici: Scuola elementare, Scuola media, Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Avanzati, Esperti
  • Livello di apprendimento: Applicare, Creare
  • Modello di prestazione: Reagire, Riserve condizionali, Capacità coordinative, Velocità, Orientarsi, Differenziare
  • Competenze educazione fisica: Giochi di squadra