Futnet – Pour joueurs avancés
Amortie
L’objectif de cet exercice est d’appréhender la technique de l’amortie d’attaque.
Par groupe de trois joueurs. A effectue une passe vers le haut avec ses mains à B. Celui-ci laisse le ballon rebondir, puis réalise une amortie en direction d’un tapis placé juste derrière le filet. C récupère le ballon et le redonne à A. Etc.
Quel joueur du groupe touche un maximum de fois le tapis sur dix essais? Changer les rôles.
Variantes
plus facile
- Par deux. A lance le ballon en l’air avec les mains, attend le rebond puis amortit. B récupère le ballon et le redonne à A.
plus difficile
- Même exercice, mais A effectue une passe du pied à B.
Matériel: Tapis