Wie gut kennst du dich?
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich selbst richtig einzuschätzen und mutig Neues auszuprobieren.
Stell mit den Teilnehmern eine Hindernislandschaft auf (z. B. Langbank am Ende in der Sprossenwand eingehängt, Langbank verkehrt auf dem Boden, Seil auf dem Boden, Mattenturm oder -treppe). Die Teilnehmer dürfen sich frei bewegen und alle Hindernisse kurz ausprobieren.
Nach der Einfahrphase beginnt das Spiel: Die Teilnehmer überqueren die Hindernisse alleine oder mit Unterstützung und sammeln so Punkte. Bevor sie ein Hindernis angehen, legen die Teilnehmer fest, ob sie es allein oder mit Unterstützung überqueren. Danach haben sie drei Versuche zur Verfügung.
– Hindernis allein überqueren: 3 Punkte
– Hindernis mit Unterstützung überqueren: 1 Punkt
– Hindernis nicht überquert: 1 Minuspunkt
Erleichtern
- Hindernisse erleichtern (z. B. flacher Winkel der Langbank, breite Fläche Langbank als Oberseite, niedriger Mattenturm)
- Keine Punkte vergeben
Erschweren
-
Hindernisse erschweren (z. B. steiler Winkel der Langbank,
hoher Mattenturm, Slackline) - Ohne Einfahrphase durchführen
Tipp
«Nutzt das Einfahren, um euch einen Überblick über euer Können zu verschaffen.»
Material
- Langbank, Slackline
- Matten
- Seile
Trainingsformen
Einrad – Emotionen und Verhalten gezielt steuern und kontrollieren Rechenstafette
Die Kinder und Jugendlichen lernen den Umgang mit Emotionen in einer Drucksituation und erleben eine Dual-Task-Situation (motorische und kognitive Aufgabe). Die Kinder und Jugendlichen lernen den Umgang mit Emotionen in einer Drucksituation und erleben eine…
Einrad – Emotionen und Verhalten gezielt steuern und kontrollieren Wie gut kennst du dich?
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich selbst richtig einzuschätzen und mutig Neues auszuprobieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich selbst richtig einzuschätzen und mutig Neues auszuprobieren.
