Te connais-tu bien?
Les enfants et les jeunes apprennent à évaluer leurs propres capacités et à oser essayer de nouvelles choses.
Installe différents obstacles (p. ex. banc suédois accroché aux espaliers, banc suédois retourné posé au sol, corde posée au sol, pile de tapis ou escalier constitué de tapis) avec l’aide des participants. Ces derniers peuvent se déplacer librement et tester brièvement les différents obstacles.
Le jeu commence ensuite: pour gagner des points, ils doivent franchir les obstacles en toute autonomie ou avec l’aide de quelqu’un. Ils décident avant chaque obstacle de solliciter ou non une aide. Ils disposent ensuite de trois essais.
- Obstacle franchi en toute autonomie: 3 points
- Obstacle franchi avec l’aide de quelqu’un: 1 point
- Obstacle non franchi: -1 point
Plus facile
-
Réduire la difficulté des obstacles (p. ex. banc moins incliné,
partie large du banc au-dessus, pile de tapis plus basse) - Ne pas attribuer de points
Plus difficile
-
Augmenter la difficulté des obstacles (p. ex. banc davantage incliné,
pile de tapis plus haute, slackline) - Lancer le jeu sans phase de test préalable
Conseil
«Profitez de la phase de test pour évaluer vos capacités.»
Matériel
- Banc suédois, slackline
- Tapis
- Corde
Formes d’entraînement
Monocycle – Gérer et contrôler de manière ciblée ses émotions ainsi que son comportement La tête et les jambes
Les enfants et les jeunes apprennent à gérer leurs émotions dans une situation de stress et à s’acquitter à la fois d’une tâche motrice et d’une tâche cognitive. Les enfants et les jeunes apprennent à gérer leurs émotions dans une situation de stress…
Monocycle – Gérer et contrôler de manière ciblée ses émotions ainsi que son comportement Te connais-tu bien?
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