30 août 2023 Escalade sportive – Formes d’entraînement en lien avec la technique

Pousser sur ses jambes et tirer sur ses bras avec vigueur

Les bons grimpeurs coordonnent efficacement les mouvements de leurs jambes et de leurs bras afin de déplacer judicieusement leur centre de gravité.

Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique

Amener les enfants et les jeunes à initier des mouvements avec leurs jambes et leurs hanches.

Amener les enfants et les jeunes à ressentir le moment où la main active doit quitter la dernière prise.

Amener les enfants et les jeunes à coordonner leurs pieds et leurs mains.