Indies: base e drive-block: lead-step/power-step
Conoscere e utilizzare il significato e lo scopo del movimento. Eseguire il blocco in maniera controllata, utilizzando il corpo nel rispetto delle regole.
A coppie (1:1). (giocatore di linea dell’attacco) OL e (giocatore di linea della difesa) DL stanno uno di fronte all’altro a circa 30 centimetri di distanza (head on). L’OL si muove dalla posizione di partenza in avanti e blocca il DL oltre la linea di scrimmage. Contatto con le mani: il bersaglio è il petto dell’avversario. Pollici in alto, braccia flesse (circa 90°).
Più difficile
- DL: collocarsi lateralmente all’OL (all’altezza delle spalle dell’OL).
Esercizi relativi a questa forma caratteristica
Group Drill: Rapid Snap and Block Drill
Adottare una posizione di partenza stabile. Conoscere e utilizzare significato e scopo del movimento. Conoscere il proprio ruolo e quello degli altri giocatori di linea in ogni azione di gioco.
Forme di gioco relativi a questa forma caratteristica
Inside Period Game
Eseguire il blocco in maniera controllata, utilizzando il corpo nel rispetto delle regole. Utilizzare la tecnica del blocco conformemente alla situazione. Conoscere il proprio ruolo e quello degli altri uomini di linea in ogni azione di gioco.
