Eseguire numerose azioni di gioco intense fino alla fine della partita
Il football americano non è un gioco continuo. Si suddivide in diverse fasi di gioco che si ripetono (i cosiddetti down). Vi sono fasi di gioco intense, nelle quali la palla si muove (fasi live ball) e brevi interruzioni durante le quali la palla viene piazzata (le cosiddette fasi di palla morta o dead ball). Queste fasi si susseguono in brevi e frequenti intervalli per tutta la durata del gioco. Questo richiede requisiti particolari in termini di resistenza fisica e psichica di giocatori e giocatrici che devono conservare intatta lʼintensità delle loro azioni per tutta la durata del gioco.
Obiettivi
- Dimostrare perseveranza anche di fronte alla stanchezza fisica ed emotiva
- Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress
- Saper agire in modo consapevole e finalizzato in caso di affaticamento
- Conoscere e sfruttare i propri limiti
- Gestire consapevolmente le proprie forze
Domande di riflessione
- Sono in grado di applicare la tecnica correttamente anche quando sono stanco?
- Posso aggiungere altri tre yard?
- Rimango concentrato anche quando sono esausto?
- Sono in grado di interpretare correttamente il gioco anche in caso di affaticamento?
Esercizi relativi a questa forma caratteristica
Group drill: albero delle tracce
Dimostrare perseveranza anche di fronte alla stanchezza fisica ed emotiva. Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress.
Forme di gioco relativi a questa forma caratteristica
Gioco a zone
Mantenere la capacità di concentrazione anche in condizioni di forte stress. Agire in modo consapevole e finalizzato in caso di affaticamento.
