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Futnet – Passe

Zone de chute

Cet exercice a pour objectif d’améliorer la précision des passes tout en jouant en équipe.
Graphique: déroulement de l'exercice
Cliquer sur l’illustration pour l’agrandir.

Former des groupes de trois à quatre. Les joueurs effectuent à tour de rôle une passe qui doit tomber dans une zone définie au préalable (cercle de la raquette de basketball, centre de la salle, etc.). Un rebond est autorisé entre chaque passe.

Quel groupe effectue le plus de passes ou exécute l’exercice le plus longtemps sans commettre de faute?

Variantes

plus facile

  • Avant chaque passe, possibilité de contrôler le ballon avec la main.

plus difficile

  • Ajouter un deuxième ballon en jeu.
  • Limiter le nombre de rebonds.
  • Effectuer les passes dans un certain ordre.

Catégories

  • Type de contenu: Exercices, Salle
  • Sports: Futnet, Passe
  • Tranche d'âge: 8-10 ans, 11-15 ans, 16-20 ans, 21-65 ans
  • Degré scolaire: Degré primaire, Degré secondaire I, Degré secondaire II école professionnelle, Degré secondaire II lycée/gymnase
  • Niveau de progression: Débutant, Avancé
  • Niveau d'apprentissage: Appliquer
  • Modèle de performance: Motivation , Percevoir/Traiter, Potentiel de cond. physique, Réagir, Capacité de coordination, Confiance en soi, Vitesse, Endurance, Orienter, Potentiel émotionnel, Capacité tactico-mentale
  • Compétences éducation physique: Jeux d’equipe
  • ormes de base du mouvement: Lancer, attraper