Scoprire la presa corretta e applicarla in maniera opportuna
Forma di allenamento per la forma caratteristica «Sospendersi e bilanciare»
Sequenza di attrezzi
Mettere in fila diversi attrezzi. I bambini possono superare la sequenza di attrezzi liberamente
e senza istruzioni concrete. Variano automaticamente i loro modi di appendersi e arrampicarsi.
Allenano in maniera ludica anche diverse forme di presa. In una seconda fase puoi integrare una
staffetta. Quando i bambini non toccano il pavimento, posizionare sotto di loro un numero sufficiente di tappetini. Inizialmente fare svolgere il percorso senza la pressione del tempo e della
competizione.
Varianti
Puoi costruire la sequenza di attrezzi in modo molto variato, ecco una proposta concreta:
- Arrampicarsi su una corda per salire su un cassone; andare sul cassone; appendersi a uno staggio delle parallele fino a raggiungere il prossimo cassone; appendersi a una sbarra e tirare un calcio a una palla lanciata da un bambino tentando di centrare i due paletti (chi riuscirà a fare goal?)
- Mettere cassoni o panchine rovesciate tra le parallele, per consentire delle pause
- Utilizzare palle di grandezze diverse per centrare la porta
- Postazione aggiuntiva: appendersi agli anelli oscillanti
Altre forme di allenamento
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