GGinnastica agli attrezzi – Forme di allenamento per le forme caratteristiche
Imparare a stare in appoggio e passare da un appoggio frontale a un appoggio dorsale
Forma di allenamento per la forma caratteristica «Muoversi in vario modo in appoggio controllato»
- I bambini camminano lateralmente a quattro zampe in posizione d’appoggio frontale e in appoggio dorsale. Controlla che camminino sempre in entrambe le direzioni (cfr. variazioni).
- I bambini si muovono liberamente al suolo e cambiano le posizioni d’appoggio tramite rotazione sull’asse verticale. Fai eseguire l’esercizio anche ad occhi chiusi.
Varianti
- Svolgere l’esercizio su due panchine
- Collegare la panchina a due cassoni, affinché l’esercizio venga svolto su una base rialzata
- Appoggiare i piedi su un fungo, la parte superiore del cassone o il cavallo a maniglie e girarci attorno con le mani
- Posizionare degli ostacoli tra il percorso dei piedi e quello delle man