Ginnastica e danza – Percepire consapevolmente il corpo e muoverlo in modo efficace

Danza dei gemelli

I bambini e i giovani imparano a trovare autonomamente o insieme delle soluzioni creative per poter muovere il corpo in modo efficace e allo stesso tempo percepirlo.

La foto mostra la forma di allenamento.

I bambini e i giovani formano delle coppie e definiscono un punto di contatto. Il ballerino A tocca ad esempio con la mano il ballerino B sulla schiena. Mantenendo il contatto improvvisano insieme sulla musica. È così che si formano nuovi tipi di movimenti.

Focus

I bambini e i giovani imparano a trovare autonomamente o insieme delle soluzioni creative per poter muovere il corpo in modo efficace e allo stesso tempo percepirlo.

Variazioni

  • Muoversi liberamente da soli sulla musica e quando questa si ferma, toccare con una parte specifica del corpo il pavimento; cercare soluzioni creative per permettere a una sola parte del corpo di trovare almeno due posizioni (–)
  • Gruppi di tre – cinque persone: toccare almeno una persona e definire autonomamente con quali parti del corpo; creare una sequenza di movimenti mantenendo sempre il contatto (+)

Maggiori informazioni/Consigli

La base di questa «improvvisazione con contatto» è la fiducia all’interno del gruppo. Se un membro del gruppo dovesse reagire con esitazione ai contatti fisici, rispetta le sue sensazioni. Vale la pena concordare in anticipo le regole per poter garantire il benessere e la tutela di tutti.

Materiale

  • Musica

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