Courir avec dynamisme, effectuer un appel puissant et se réceptionner de manière stable

Une course dynamique se caractérise par des mouvements actifs, bien coordonnés et aériens. Si elle suit un signal acoustique, visuel ou tactile, elle implique une réaction vive et efficace des gymnastes. En gymnastique, la course dynamique peut constituer un exercice à part entière ou servir d’élan: différentes situations exigent en effet que les gymnastes effectuent un appel puissant pour se réceptionner ensuite de manière stable. C’est notamment le cas dans de nombreuses formes de jeux, mais aussi dans les sauts acrobatiques, les sauts en hauteur et en longueur ou encore les franchissements d’obstacles. Que l’appel se fasse d’un pied ou des deux, la réception représente un élément essentiel du saut. Elle peut, elle aussi, être réalisée de différentes manières, mais doit impérativement ménager les articulations.