Sicher über ein Hindernis balancieren und das Gleichgewicht verbessern
Trainingsform zur Erscheinungsform «Den Körper sicher ausbalancieren»
Seiltänzer/-in
Die Kinder balancieren vorwärts über eine umgekehrte Langbank. Sie setzen einen Fuss vor den anderen und halten die Arme seitwärts nach aussen als Balancierhilfe.
Variationen
- Je nach Schwierigkeit der Übung zuerst mit, dann ohne Partnerhilfe
- Kastenelement in der Mitte unter der Bank platzieren, damit diese kippt
- Seitwärts, rückwärts, blind balancieren
- Während dem Balancieren Zusatzaufgaben ausführen oder erfinden: einen Footbag auf Kopf, Schulter oder Fuss balancieren, Ball aufwerfen und fangen, jonglieren
- Über ein tief gestelltes Reck balancieren
Weitere Formen
Pour les enfants – Se tenir en équilibre Funambule
Cet exercice permet d’améliorer ces aspects en marchant sur un engin. Se tenir en équilibre ou le rétablir est essentiel dans de nombreuses disciplines sportives. Cet exercice permet d’améliorer ces aspects en marchant sur un engin. Se tenir en équilibre…
Pour les enfants – Se tenir en équilibre Gare aux crocodiles!
Cet exercice oblige les enfants à rester en équilibre sur des engins variés. Ceux-ci se retrouvent alors confrontés aux différentes positions de leur corps. Cet exercice oblige les enfants à rester en équilibre sur des engins variés. Ceux-ci se…
Pour les enfants – Se tenir en équilibre Voisin, voisine
Un exercice pour maîtriser son équilibre: les enfants se tiennent debout sur un engin en effectuant des tâches supplémentaires variées et parfois compliquées. Un exercice pour maîtriser son équilibre: les enfants se tiennent debout sur un engin en…
Lektion zum Thema
Pour les enfants – Gymnastique aux agrès Leçon 2 «Equilibre»
Au cours de cette leçon, les enfants développent leur équilibre, une qualité indispensable de la gymnastique aux agrès. Au cours de cette leçon, les enfants développent leur équilibre, une qualité indispensable de la…
