Multiplier les actions de jeu intenses jusqu'à la fin du match
Essentielles pour la construction du jeu, les accélérations maximales dans différentes situations, avec ou sans ballon, demandent beaucoup d’énergie. À mesure qu’elles grandissent, les joueuses apprennent à maintenir une intensité élevée jusqu’au coup de sifflet final en multipliant les accélérations maximales et les changements de direction.
Dans le handball des enfants, cette forme caractéristique est essentielle au développement des autres formes caractéristiques, mais elle ne constitue pas un objectif d’entraînement en soi.
Autres formes d’entraînement
Handball – Formes d’entraînement Se déplacer de manière stable, explosive et rapide
Les joueurs influencent le jeu grâce à différentes accélérations explosives (p. ex. lors des contre-attaques, des sauts et des tirs). Par des changements rapides de direction et de rythme, ils se libèrent du marquage de leur adversaire et se rendent disponibles pour recevoir le ballon. Les joueurs influencent le jeu grâce à différentes accélérations explosives (p. ex. lors des contre-attaques,…
Handball – Formes d’entraînement Multiplier les actions de jeu intenses jusqu’à la fin du match
Essentielles pour la construction du jeu, les accélérations maximales dans différentes situations, avec ou sans ballon, demandent beaucoup d’énergie. À mesure qu’elles grandissent, les joueuses apprennent à maintenir une intensité élevée jusqu’au coup de sifflet final en multipliant les accélérations maximales et les changements de direction. Essentielles pour la construction du jeu, les accélérations maximales dans différentes situations, avec ou sans…
