Nous voulons le ballon: Repousser les tirs au but et participer activement au jeu en tant que gardien‑ne
Le rôle de la gardienne consiste en premier lieu à arrêter les tirs au but. À cette fin, elle se positionne constamment entre le ballon et le milieu du but. En s’éloignant de sa ligne de but, elle réduit l’angle de tir et donc l’espace dont disposent les adversaires pour marquer. Grâce à un placement optimal et à une utilisation judicieuse de ses bras et de ses jambes, la gardienne contraint les adversaires à tirer dans une zone du but qu’elle a choisie. Après un arrêt, un but ou un tir non cadré, la gardienne déclenche la première phase de l’attaque. Pour cela, elle doit réagir rapidement et analyser la situation de jeu afin de lancer rapidement la contre-attaque ou, le cas échéant, de calmer le jeu en conservant la possession du ballon. Elle soutient la défense en donnant des instructions claires à ses coéquipières.
Exemple d’entraînement de minihandball
Objectif
- Les enfants apprennent, en tant que gardiens, à relancer rapidement l’attaque après un arrêt, en tenant compte de la situation.
Question de développement
- «Comment relances-tu rapidement l’attaque après avoir récupéré le ballon?»
- «Comment communiques-tu avec ton équipe sur le terrain?»
Conseil de l’experte
- «Regarde immédiatement autour de toi après un arrêt afin de savoir où sont tes coéquipières et les adversaires.»
- «Crie fort en tant que gardienne: ‹J’ai le ballon!› ou ‹Démarque-toi!›. Ainsi, toute l’équipe sait ce qui se passe.»
Introduction – Power to Win
Défi de réaction (20 minutes)
Deux enfants se font face à un mètre de distance. Un‑e enfant tient un ballon de handball en l’air, le bras tendu, et le lâche d’un coup. L’autre enfant doit réagir le plus vite possible et attraper le ballon avant qu’il ne touche le sol. Le ballon de handball peut être remplacé par une balle de tennis.
plus facile (-)/ plus difficile (+)
- Lâcher le ballon depuis plus haut (–)
- Lancer le ballon légèrement vers la gauche ou vers la droite (+)
- Spécifiquement pour les gardiens: réaliser l’exercice en position accroupie (+)
- Enfant 1: lâcher deux ballons en même temps en criant «droite» ou «gauche»; enfant 2: attraper uniquement le ballon correspondant (+)
Variantes spécifiques
Gardien‑ne: attendre en position d’appui facial, de squat ou sur la pointe des pieds (env. 10–15 secondes) que l’autre enfant lâche le ballon
Enfant tenant le ballon: effectuer un mouvement explosif (p. ex. un saut en extension depuis la position accroupie, des sauts latéraux par-dessus une ligne) avant de lâcher le ballon
–Gardien‑ne: s’élancer, au signal, depuis la position à plat ventre ou le regard tourné vers le mur, courir vers son ou sa partenaire et attraper le ballon
Partie principale
Experts en minihandball (15 minutes)
Les enfants jouent à 5+1 gardien‑ne contre 5+1 gardien‑ne sur deux buts (jeu libre).
Course aux buts (10 minutes)
Un poste de gardien‑ne est aménagé avec deux buts (évent. formés par des cônes). Un‑e enfant, dans le rôle de l’attaquant‑e, démarre depuis la ligne médiane en dribblant jusqu’à un repère. De là, il ou elle court vers la gauche ou la droite et tire face au but. Le ou la gardien‑ne se dépêche de se positionner devant le but vers lequel l’attaquant‑e se déplace. Il ou elle contrôle le ballon le plus rapidement possible et le repasse à l’attaquant‑e, qui effectue alors un parcours de dribbles. L’enfant suivant‑e peut démarrer dès que le ou la gardien‑ne est de retour entre les deux buts.
Variante
- «Lancer» deux ballons en même temps: feinter avec l’un, tirer avec l’autre (+)
Au rebond! (15 minutes)
Un chariot rempli de ballons est placé dans le but. Quatre joueurs de champ se déplacent en courant à l’extérieur de la zone de but et se passent un ballon. Au signal du ou de la gardien‑ne, un joueur ou une joueuse de champ tire au but. Le ou la gardien‑ne tente d’arrêter ou de repousser le ballon. Il ou elle prend alors un nouveau ballon dans le chariot et fait une passe à un joueur ou à une joueuse de champ qui se propose. Le jeu recommence depuis le début.
Variantes
- Faire la passe sous la pression du temps, avec un compte à rebours 3-2-1 (+)
- Jouer à 4 contre 4 sur le terrain avec un marquage individuel; chercher, en tant que gardien‑ne, à passer le ballon à un joueur ou à une joueuse de champ démarqué‑e (+)
Remise en jeu par le ou la gardien‑ne (15 minutes)
Deux équipes sont constituées. Un‑e enfant de l’équipe A tire librement au but de manière que le ou la gardien‑ne puisse repousser le tir. Ce dernier ou cette dernière contrôle rapidement le ballon, s’oriente et fait une passe précise à un‑e enfant de l’équipe B qui s’est démarqué‑e. L’équipe A tente d’intercepter la passe. Le jeu recommence alors depuis le début. Au bout d’une minute, les équipes échangent leurs rôles.
Variantes
- Gardien‑ne: sortir d’un ou deux pas de la zone de but et effectuer une passe sûre (–)
- Gardien‑ne: faire une passe dans les trois secondes après avoir contrôlé le ballon (+)
Conclusion
Experts en minihandball (15 minutes)
Les enfants jouent à 5+1 gardien‑ne contre 5+1 gardien‑ne sur deux buts.
Règle supplémentaire
- Attribuer un point supplémentaire si, après un arrêt, le ou la gardien‑ne réussit à faire une passe précise à un coéquipier ou à une coéquipière dans les trois secondes
Formes d’entraînement: Nous voulons le ballon
Handball – Formes d’entraînement Nous voulons le ballon: S’emparer du ballon ensemble
Quand le ballon est entre les mains de l’adversaire, l’équipe qui n’en a pas la possession peut s’en emparer principalement en interceptant des passes ou en subtilisant le ballon lors du dribble. Elle peut aussi mettre la porteuse du ballon sous pression dans le respect des règles et la repousser habilement vers les ailes de manière à ralentir ou à stopper le jeu. Les défenseures ferment activement les espaces en équipe grâce à un travail coordonné des bras et des jambes, augmentant ainsi la pression sur les adversaires. Grâce à une communication claire, elles peuvent s’aider et se couvrir mutuellement dans la fermeture des espaces, amener les attaquantes dans des positions de tir difficiles ou bloquer les tirs. Quand le ballon est entre les mains de l’adversaire, l’équipe qui n’en a pas la…
Handball – Formes d’entraînement Nous voulons le ballon: Disputer les duels avec courage et succès en défense
En défense, les joueurs doivent faire preuve de courage et rechercher activement les duels. Ils s’efforcent ainsi de ralentir et de repousser l’attaquant ou de le bloquer. Pour y parvenir, ils se servent de leurs bras et de leurs jambes de manière ciblée et se positionnent au bon endroit. Le défenseur doit toujours se placer face au bras de tir de l’attaquant afin de contrôler la trajectoire de tir. Dans les duels physiques, les joueurs doivent rester fair-play et respecter les règles. En défense, les joueurs doivent faire preuve de courage et rechercher activement les duels. Ils…
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Le rôle de la gardienne consiste en premier lieu à arrêter les tirs au but. À cette fin, elle se positionne constamment entre le ballon et le milieu du but. En s’éloignant de sa ligne de but, elle réduit l’angle de tir et donc l’espace dont disposent les adversaires pour marquer. Grâce à un placement optimal et à une utilisation judicieuse de ses bras et de ses jambes, la gardienne contraint les adversaires à tirer dans une zone du but qu’elle a choisie. Après un arrêt, un but ou un tir non cadré, la gardienne déclenche la première phase de l’attaque. Pour cela, elle doit réagir rapidement et analyser la situation de jeu afin de lancer rapidement la contre-attaque ou, le cas échéant, de calmer le jeu en conservant la possession du ballon. Elle soutient la défense en donnant des instructions claires à ses coéquipières. Le rôle de la gardienne consiste en premier lieu à arrêter les tirs au but….
