Emotionen und Verhalten gezielt steuern und kontrollieren
«Wie wandle ich meine Nervosität in etwas Positives um? Wie gehe ich mit Erfolg und Misserfolg um?»
Wenn es den Kindern und Jugendlichen gelingt, ihre Emotionen zu regulieren und positiv zu nutzen, merkt das gegen aussen oft niemand. Unsicherheit und Nervosität fallen jedoch sofort auf. Emotionen und Verhalten beeinflussen sich gegenseitig – dieses Zusammenspiel nicht dem Zufall zu überlassen, ermöglicht einen gesunden Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen.
Trainingsformen
Kunstradfahren – Emotionen und Verhalten gezielt steuern und kontrollieren Rechenstafette
Die Kinder und Jugendlichen lernen den Umgang mit Emotionen in einer Drucksituation und erleben eine Dual-Task-Situation (motorische und kognitive Aufgabe). Die Kinder und Jugendlichen lernen den Umgang mit Emotionen in einer Drucksituation und erleben eine…
Kunstradfahren – Emotionen und Verhalten gezielt steuern und kontrollieren Stresstest
Die Kinder und Jugendlichen nehmen ihren eigenen Körper bewusst wahr. Die Kinder und Jugendlichen nehmen ihren eigenen Körper bewusst wahr.
