Lutte suisse – Défendre et contrer avec habileté et mobilité
Attaques et contre-attaques
Les enfants et les jeunes apprennent à réagir à une prise afin d’exploiter la force de l’adversaire.
Les lutteurs, par deux, se répartissent dans la salle de lutte. L’entraîneur-e attribue à une personne une prise d’attaque et à l’autre la prise adéquate pour la contrer. Par exemple:
- Kurz / Coup de genou
- Kurz / Gammen
- Crochet intérieur / Schlungg
- Tour de hanche / Stöckli
Les deux essaient de gagner avec la prise donnée.
Plus facile
- Laisser la personne qui attaque amorcer le mouvement
Plus difficile
- Proposer plusieurs prises au choix
Matériel
- Culottes de lutte
