Lutte suisse – Se déplacer avec stabilité et agilité dans la sciure
Sumo
Les enfants et les jeunes améliorent leur stabilité en résistant à la pression de l’adversaire ou en la mettant à profit.
Les participants, pieds parallèles, se font face. Dès qu’ils posent leurs poings respectifs sur le sol, le combat démarre. Chacun essaie alors de repousser son adversaire hors d’un cercle (dessiné au pied dans la sciure) ou de le forcer à poser une partie du corps, autre que le pied, sur le sol.
Plus facile
- Réduire le cercle
- Agrandir le cercle
- Se repousser à genoux
Plus difficile
- Lutter sans les mains
- Lutter sur une jambe
