Effectuer des départs rapides et variés
En natation, il existe différentes formes de départ: le track start, le grab start, le départ de dos, le départ de relais ou encore le départ en eau. Grâce à des jeux de réaction et à de nombreux plongeons explosifs, tes nageurs réaliseront des départs encore plus rapides.
Formes d’entraînement
Natation – Effectuer des départs rapides et variés À vos marques!
Apprendre à se concentrer et à réagir le plus rapidement possible à un signal. Apprendre à se concentrer et à réagir le plus rapidement possible à un signal.
Natation – Effectuer des départs rapides et variés (F)lying fishes
Être capable d’effectuer des départs aussi rapides que possible depuis le plot (départ avec les pieds parallèles, décalés ou départ de relais) ou depuis la position couchée. Être capable d’effectuer des départs aussi rapides que possible depuis le plot (départ avec les…
