Maîtriser différents types de virages
Diverses techniques de virage permettent aux nageurs de changer rapidement de direction, même en compétition, tout en respectant le règlement. Entraîne par exemple le virage culbute en effectuant des roulades au sol et dans l’eau. Intègre également le virage ouvert et le changement de direction en eau libre dans tes entraînements.
Formes d’entraînement
Natation – Maîtriser différents types de virages Estafette de virages
Être capable d’effectuer des virages aussi rapides et efficaces que possible en fonction du style de nage. Être capable d’effectuer des virages aussi rapides et efficaces que possible en fonction du style…
Natation – Maîtriser différents types de virages Virage au signal de départ
Être capable d’effectuer des virages aussi rapides et efficaces que possible en fonction du style de nage. Être capable d’effectuer des virages aussi rapides et efficaces que possible en fonction du style…
