Respirare adattandosi al movimento
La respirazione è un elemento fondamentale del nuoto ed è uno dei punti principali dell’ambientamento all’acqua. I nuotatori inspirano sopra l’acqua ed espirano sotto l’acqua attraverso il naso e la bocca leggermente aperta. Adattano la respirazione alla sequenza di movimenti dello stile di nuoto.
Forme di allenamento
Nuoto – Respirare adattandosi al movimento Piramide della respirazione
I nuotatori sono in grado di adattare il respiro al movimento dello stile di nuoto e eseguire inoltre vari ritmi. I nuotatori sono in grado di adattare il respiro al movimento dello stile di nuoto…
Nuoto – Respirare adattandosi al movimento Crawl/dorso con ritmo 3–6
I nuotatori sanno adattare il respiro al movimento dello stile di nuoto ed eseguire inoltre vari ritmi. I nuotatori sanno adattare il respiro al movimento dello stile di nuoto ed eseguire inoltre…
