Nuotare in tandem
I nuotatori sperimentano una sequenza di movimenti piacevole e costruiscono un rapporto positivo con lʼelemento acqua.
Due nuotatori formano un tandem. Chi nuota davanti, esegue solo la bracciata, chi nuota dietro, si tiene alle caviglie del compagno e avanza solo con la battuta di gambe.
più facile
- Afferrare il piede con una sola mano e tenere il braccio libero passivo o creare una spinta aggiuntiva
più difficile
- Eseguire lʼesercizio con più di due nuotatori
- Eseguire lʼesercizio nei quattro stili
- Combinare gli stili
- Richiedere forme di nuoto coordinative
Materiale: Nessuno
Forme di allenamento
Nuoto – Muoversi con piacere e sicurezza in acqua e attorno allʼacqua Nuotare in tandem
I nuotatori sperimentano una sequenza di movimenti piacevole e costruiscono un rapporto positivo con lʼelemento acqua. I nuotatori sperimentano una sequenza di movimenti piacevole e costruiscono un rapporto positivo con lʼelemento…
Natation – Nuoto – Muoversi con piacere e sicurezza in acqua e attorno allʼacqua Carta, forbice, sasso
I nuotatori vivono la sequenza di movimenti come unʼesperienza piacevole e costruiscono un rapporto positivo con lʼelemento acqua e con il nuoto. I nuotatori vivono la sequenza di movimenti come unʼesperienza piacevole e costruiscono un rapporto positivo…
