Una traccia per due (ambientamento)
Grazie all’ambientamento i partecipanti si confrontano con la situazione del momento e vi si adeguano. Esercizi mirati di movimento e di gruppo preparano i bambini e i giovani all’attività e li sensibilizzano su come muoversi in sicurezza nel terreno e all’interno del gruppo.
In questo esercizio due persone sciano una dietro l’altra. Chi sta davanti delinea una traiettoria che ritiene essere facile e chi sta dietro segue la stessa traccia. Mentre sono sullo skilift i due riflettono sulla traccia percorsa.
Variazioni
- Nella prima discesa percepire e ascoltare la neve (dove è soffice, dove dura?) e discuterne sullo skilift
- Eseguire una discesa con la parte superiore del corpo ferma; consentire solo movimenti delle gambe
- Esprimere il proprio stato d’animo attraverso la sciata; poi osservare gli altri e indovinare il loro stato d’animo
Informazioni supplementari, consigli:
- Trovare una posizione stabile sugli sci.
- Conoscere il comprensorio, i punti di sosta e la segnaletica della pista.
- Discutere della dinamica di gruppo.
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Deposito per il materiale (riscaldamento variato)
I bambini e i giovani imparano a riscaldarsi e a entrare nello spirito della lezione: così saranno pronti a iniziare al meglio e nel gruppo regnerà una bella atmosfera, allegra e rilassata.
Una traccia per due (ambientamento)
Grazie all’ambientamento i partecipanti si confrontano con la situazione del momento e vi si adeguano. Esercizi mirati di movimento e di gruppo preparano i bambini e i giovani all’attività e li sensibilizzano su come muoversi in sicurezza nel terreno e all’interno del gruppo.
