Ringen – Bodenabwehr – mit ausdauernder Bewegung verteidigen
Kopfklammer verhindern
Die Ringer lernen, was am Boden als Untermann hilft, um nicht in die Kopfklammer des Obermanns zu geraten.
Zwei Ringer befinden sich in der angeordneten Bodenlage. B greift an, A wehrt ab. So kämpfen sie aus. B will die Fassart Kopfklammer schliessen. A versucht, die Fassart zu verhindern. Gelingt ihm dies über die gesamte Zeitdauer, tauschen sie die Rollen. Falls nicht, wiederholen sie die Übung. Wem gelingt es mit möglichst wenig Versuchen als Untermann, die Kopfklammer zu verhindern?
Variationen
- Untermann kämpft ohne Hände (+)
- Untermann bleibt in der Bodenlage (++)
