Ringen – Bodenangriff – kreativ, ökonomisch und kraftvoll punkten
Verkehrter Griff am Torso auskämpfen
Die Ringer lernen verschiedene Methoden des verkehrten Werfens und Drehens kennen und können auch aus schwierigen Positionen punkten.
Ringer B befindet sich bäuchlings als Untermann am Boden. Ringer A ist Obermann und greift B verkehrt herum um dessen Torso. So kämpfen sie aus. A versucht, aus diesem Griff heraus zu punkten, B will dies verhindern. Gelingt dem Obermann eine Wertung oder läuft die Zeit ohne Wertung ab, tauschen sie die Rollen. Wem gelingt es als Obermann, den Untermann zu werfen oder zu drehen?
Variationen
- Obermann nur mit Aushebern punkten lassen (+)
- Untermann nicht seitlich zumachen lassen (++)
