Pattinare in modo agile e dinamico
Caricando e scaricando la gamba d’appoggio e spostando il peso del corpo da una gamba all’altra (spinta), si genera velocità. Il movimento adeguato e controllato delle singole parti del corpo consente di pattinare in modo dinamico. Per farlo è necessario un buon equilibrio. La giusta interazione tra i singoli arti mantiene il corpo in equilibrio durante le varie sequenze di movimento.
Domande di riflessione
- Come mantieni il controllo dei pattini a rotelle?
- In quale posizione del corpo ti senti stabile?
- Come riesci, sui pattini, a stare il più a lungo possibile su una o due gambe?
- Come acceleri avanti e indietro?
Punti chiave
- Rimani sempre centrato sui pattini con le caviglie e le ginocchia del piede a terra lievemente flesse.
- Assumi sempre una postura il più possibile eretta, con le braccia aperte e tese.
- Mantieni la testa dritta e non volgere lo sguardo a terra, ma davanti a te, in modo da vedere sempre le mani.
Forme di allenamento per questa forma caratteristica
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