Sci – Forme di allenamento relative alle ormecaratteristiche

Adattare i trick al terreno in modo ludico

Un trick ben eseguito richiede uno sforzo limitato e si contraddistingue per la fluidità dei movimenti. Le sciatrici e gli sciatori devono approcciarsi al terreno in modo che questo supporti un’esecuzione ludica dei trick. I trick su pista si possono combinare a piacere e completare con rotazioni e salti nonché eseguire sia in avanti che in «switch» (all’indietro). In questo modo si crea varietà tecnica e si sviluppano stili individuali.

Scelta del terreno: I terreni migliori per imparare i trick su pista sono quelli in piano. Per aumentare la difficoltà si può scegliere un pendio più ripido e più impegnativo.


Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica

Ballo dell’opera (Valzer)

I bambini e i giovani sperimentano rotazioni complete in pista.

Tornado (180°/360° trick su pista)

I bambini e i giovani imparano a girare in aria con gli sci.