Preparazione mirata – Attivare il sistema cardiovascolare Percorso sulle linee
I bambini e i giovani attraversano la palestra o il campo da gioco correndo in...
Spielgrundform
I bambini e i giovani attraversano la palestra o il campo da gioco correndo in...
L'obiettivo di questo esercizio è di trasportare dei palloni in vari modi verso un deposito....
Durante questo gioco gli attaccanti devono depositare il pallone in un cerchio. I difensori cercano...
In questo esercizio i bambini devono palleggiare una palla evitando di perderla. Cambiano campo secondo...
In questo esercizio da eseguire in coppia, gli allievi rafforzano tutto il corpo, ma in...
Un esercizio che consiste nel girare dei tappetini, ciò che consente di allenare in modo...
Un gioco di squadra in cui gli allievi corrono e tirano una corda. Forza e...
Durante questo esercizio in coppia, gli allievi eseguono un allungamento dinamico di tutto il corpo...
Allungamento, equilibrio e riscaldamento. Un esercizio che racchiude tutti e tre questi elementi.
Un esercizio durante il quale si palleggia un pallone da basket in modi diversi.
Il salto con la corda influisce positivamente sulle capacità coordinative dei bambini e dei giovani...
In questo esercizio ispirato al famoso videogioco gli allievi danno prova di grandi capacità coordinative...