Agiles, vifs et robustes Développer à long terme avec le concept cadre FTEM
Pour que les enfants et les jeunes se sentent bien, il est essentiel qu’ils développent...
Spielgrundform
Jeux de réaction
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Explosivité – Lancer
Les élèves exercent les différentes formes de lancers dans le but d’augmenter la résistance et...
Agiles, vifs et robustes L’approche d’entraînement Power to Win
Ce qui est important pour le sport de performance n'est certainement pas mauvais pour le...
Power to Win Bonnes pratiques pour le niveau F1
En entraînant les formes fondamentales de mouvements et de jeux, les enfants améliorent leur compétence...
Power to Win – Bonnes pratiques pour le niveau F3 Explosivité/Sautiller-Sauter-Atterrir – Lecture du journal
Les enfants sollicitent principalement le bas du corps tout en contractant les abdominaux et en...
Excursions à skis – Echauffement Passe à dix
Un classique parmi les jeux d'échauffement: il forge l'esprit d'équipe et stimule le système cardiovasculaire....
Excursions à skis – Echauffement Traîne, traîne mon balai
Ce jeu traditionnel poursuit plusieurs objectifs: agir sur le système cardiovasculaire et sur la capacité...
Bonnes pratiques – Formes fondamentales de jeux Jeux de réaction – La chasse aux voleurs
Les enfants apprennent à être attentifs, à réagir à un signal et à courir vite....
Athlétisme – Courir Définir des objectifs d’apprentissage prioritaires et donner une structure
A l'aide de cette leçon de course pour les moyennes et longues distances, les participants...
Thème du mois 04/2017 Préparation ciblée
L’athlète bien échauffé se présente dans des conditions favorables pour aborder la partie principale de...
Préparation ciblée – Améliorer la coordination Nuages
Jongler avec des ballons de baudruche est source de plaisir garantie. Pour les plus grands,...
Préparation ciblée Exemples d'exercices
Comment combiner avantageusement les nombreux exercices pour optimiser la préparation? Les propositions suivantes répondent à...
